【便便顏色知多少 💩】

大便的顏色變化受諸多因素的影響，我們可以從大便顏色、形狀及排便次數來探知自己的身體狀況。

健康便便

正常情況下，我們的大便應呈棕黃色，這是因為肝細胞分泌的膽汁進入肝腸循環後，經過一系列化學變化，膽汁中黃綠色的膽黃素變成棕黃色，並隨大便排出體外。

如果攝取過多的深綠色蔬菜、服用維他命或抗生素，，大便綠色會傾向於食物的顏色。

由於膽汁為墨綠色，小腸中食物的殘渣，通常會被膽汁染成墨綠色，經過腸胃道細菌的作用再轉變成黃色。當大便呈現墨綠色時，代表腸道細菌作用不足，也有可能是消化不良、腹瀉所導致。容易伴隨腐臭味，此時腸道健康可能出了問題，需進一步檢查。

若有攝取藥物（如阿司匹林、布洛芬、鐵補充劑），黑色素食物如墨魚麵、動物血或肝臟等，大便會有可能變黑，應持續觀察情況是否改善。

若沒有攝取以上物品，則可能消化道上端出現問題，如胃、十二指腸出血，黑色為血液在胃中氧化變黑的顏色，若出血量較多時，則可能呈現黑糊狀。

如果膽汁進入腸道的通道被阻塞，會引起消化道膽汁短缺，就會形成白色大便。有可能是黃疸或由於結石、腫瘤、蛔蟲等引起的膽道阻塞，導致膽黃素無法隨大便排出。它還可能會引起胃痛，尿黃，黃疸，常見於膽結石、膽管癌、胰頭癌、肝癌等病。此情況需進一步檢查肝、膽、胰臟功能，確認膽汁不足的原因。

紅色的大便可分為鮮紅色及暗紅色兩種。

若大便的顏色是鮮紅色，而且血液會直接滴落馬桶內，用衛生紙擦拭肛門時也有鮮血，只附在大便表面，則患痔瘡、肛裂的可能性較大。

若大便顏色為暗紅色，則有可能是腸癌造成。若長期都有血便的現象時，建議應就醫求診。

此外，出現紅色大便還有一種狀況，可能是吃太多含天然花青素的紅肉火龍果、番茄或胡蘿蔔，這些食物中的天然色素會將大便染成紅色，通常停止食用便會恢復正常，不需過度擔心。

大便中脂肪含量過多，消化不良。亦可能是胰臟或膽道出現問題。

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