早期偵測癌症的重要性💪🏻 根據香港癌症資料統計中心，2017年癌症數字中，鼻咽癌在男性發病率排行第6位，共有616宗新症。鼻咽癌的患者以男性居多，男性發病率較女性高三倍，50至60歲為發病高峰年齡。 鼻咽癌主要受幾個因素相互影響而形成：家族遺傳、曾受EB（Epstein-Barr)病毒感染、愛吃鹹魚及煙薰食品、吸煙。 長期食用鹹魚等含致癌物質亞硝胺的醃製食物，會增加患上鼻咽癌的風險。 此病若發現得早，治癒率相當高，第一期的治癒率高達90%。 由於鼻咽位置隱蔽👃🏻，加上早期的鼻咽癌可以沒有任何症狀，一般較難發現。

【睡眠的重要性】 一生人大概會花1/3時間在睡眠上。睡眠並不是浪費時間，亦不只是完成重要工作後的休息。相反，睡眠最主要的功能是維持、調節身體重要系統的平衡。睡眠會影響你的呼吸、血液循環、人體生長及、免疫反應、甚至荷爾蒙及心情。睡眠對大腦也非常重要。當你迷迷糊糊快睡著時，五分之一在體內循環的血液將會被輸送進大腦。睡眠就是大腦用來清除廢物的方法。當中運作原理是什麼﹖那要從細胞說起。 一般來說，所有細胞都在運作過程中產生廢物，而人體的淋巴系統就會負責處理。 淋巴系統遍佈全身，它會帶走細胞之間的蛋白質和其他廢物，收集起來，排到血液裡，藉此把廢物清除。 可是大腦裡面沒有淋巴管。大腦明明是非常活躍的器官，大腦雖估人體體重的2%，但吸取的氧氣卻佔血液中20%。每天製造非常大量的廢物，必須有效地清除。那麼，大腦究竟要怎麼解決﹖ 科學家發現，當探進大腦的深層，來到神經元和血管之間，會發現大腦裡面充滿乾淨、透明的液體，叫做「腦脊液」，簡稱 Cerebrospinal

當談到尿頻、失禁等問題，大多數人或會聯想到長者及男士，但其實不論年齡及性別，均有機會面對相關情況。尤其是女士，因生育後盆底肌鬆弛、飲用太多或太少水等不良習慣，可引致尿頻甚至尿失禁。 什麼是尿頻﹖ 現時全球大約有四億名膀胱過度活躍症患者，根據一項研究估算，到了2018年，患者將佔全球人口約20%。香港泌尿外科學會曾進行了一項本地調查，發現在40至79歲人士中，大約每七人便有一個患有膀胱過度活躍症，但只有18%病人選擇求醫。如果日間的小便次數達8次或以上，並於睡覺中途要起身小便，便屬於尿頻，「膀胱約有500ml，正常小便量每次會多於350ml，但尿頻患者往往只有50或100ml左右」。 尿頻的成因︰ 【尿道炎或其他感染】 不夠水分