健康小百科2020-04-07T18:56:46+08:00

早期偵測癌症的重要性

早期偵測癌症的重要性💪🏻 根據香港癌症資料統計中心,2017年癌症數字中,鼻咽癌在男性發病率排行第6位,共有616宗新症。鼻咽癌的患者以男性居多,男性發病率較女性高三倍,50至60歲為發病高峰年齡。 鼻咽癌主要受幾個因素相互影響而形成:家族遺傳、曾受EB(Epstein-Barr)病毒感染、愛吃鹹魚及煙薰食品、吸煙。 長期食用鹹魚等含致癌物質亞硝胺的醃製食物,會增加患上鼻咽癌的風險。 此病若發現得早,治癒率相當高,第一期的治癒率高達90%。 由於鼻咽位置隱蔽👃🏻,加上早期的鼻咽癌可以沒有任何症狀,一般較難發現。

4 月 20th, 2020|Categories: 健康小百科|Tags: , , |

睡眠的重要性

【睡眠的重要性】 一生人大概會花1/3時間在睡眠上。睡眠並不是浪費時間,亦不只是完成重要工作後的休息。相反,睡眠最主要的功能是維持、調節身體重要系統的平衡。睡眠會影響你的呼吸、血液循環、人體生長及、免疫反應、甚至荷爾蒙及心情。睡眠對大腦也非常重要。當你迷迷糊糊快睡著時,五分之一在體內循環的血液將會被輸送進大腦。睡眠就是大腦用來清除廢物的方法。當中運作原理是什麼﹖那要從細胞說起。 一般來說,所有細胞都在運作過程中產生廢物,而人體的淋巴系統就會負責處理。 淋巴系統遍佈全身,它會帶走細胞之間的蛋白質和其他廢物,收集起來,排到血液裡,藉此把廢物清除。 可是大腦裡面沒有淋巴管。大腦明明是非常活躍的器官,大腦雖估人體體重的2%,但吸取的氧氣卻佔血液中20%。每天製造非常大量的廢物,必須有效地清除。那麼,大腦究竟要怎麼解決﹖ 科學家發現,當探進大腦的深層,來到神經元和血管之間,會發現大腦裡面充滿乾淨、透明的液體,叫做「腦脊液」,簡稱 Cerebrospinal

4 月 20th, 2020|Categories: 健康小百科|Tags: , , |

尿頻要小心

當談到尿頻、失禁等問題,大多數人或會聯想到長者及男士,但其實不論年齡及性別,均有機會面對相關情況。尤其是女士,因生育後盆底肌鬆弛、飲用太多或太少水等不良習慣,可引致尿頻甚至尿失禁。 什麼是尿頻﹖ 現時全球大約有四億名膀胱過度活躍症患者,根據一項研究估算,到了2018年,患者將佔全球人口約20%。香港泌尿外科學會曾進行了一項本地調查,發現在40至79歲人士中,大約每七人便有一個患有膀胱過度活躍症,但只有18%病人選擇求醫。如果日間的小便次數達8次或以上,並於睡覺中途要起身小便,便屬於尿頻,「膀胱約有500ml,正常小便量每次會多於350ml,但尿頻患者往往只有50或100ml左右」。 尿頻的成因︰ 【尿道炎或其他感染】 不夠水分

4 月 7th, 2020|Categories: 健康小百科|Tags: , , |

慢性炎症知多點 (1)

炎症(Inflammation)其實是身體的自衛戰略。炎症,是指身體對各種病原或刺激造成的傷害所產生的反應,是身體想防止傷害的惡化及擴大的反應,以保護傷害的組織和器官。 炎症不一定意味著身體存在感染,但是感染可以引起炎症。 炎症可分為急性和慢性。 急性炎症 (Acute Inflammation) 是指組織或器官因為有害物質的刺激而產生的一種立即且早期的反應,通常是發生在數分鐘到數天等較短的時間之內。大家比較熟悉的徵狀可能有發燒(Fever)、皮膚變紅(Redness)、皮膚腫脹(Swelling)、發熱(Heat)、痛楚(Pain)等。 慢性炎症 (Chronic

4 月 7th, 2020|Categories: 健康小百科|Tags: , , , , |

肺炎球菌感染

【肺炎球菌知多D】 肺炎球菌感染是由肺炎鏈球菌(肺炎球菌)引致的疾病。肺炎球菌感染泛指所有由肺炎球菌所引致的疾病,共有超過90種不同的血清類型,能引起嚴重疾病的也有10多種。根據衛生署,臨床研究顯示13價肺炎球菌結合疫苗比23價肺炎球菌疫苗較有效。 肺炎球菌感染可分為輕微及「侵入性肺炎球菌疾病」,這是指肺炎球菌入侵了其他身體部位所引起的併發症,10%的病例是致命的。肺炎球菌入侵了人體後,可引起腦膜炎、菌血症及敗血病等,甚至聽覺及腦部受損,更可以致命。2009 至 2018 年,香港發病率為每 100,000

3 月 25th, 2020|Categories: 健康小百科|Tags: , , |

甲狀腺跟荷爾蒙的關係

提起甲狀腺功能同荷爾蒙,大家未必知道兩者關係,但其實係息息相關。要解釋甲狀腺功能失調為何會引致荷爾蒙問題,要從腦垂腺講起。 腦垂腺位於腦底部的中央位置,是內分泌系統的一部分。主要功能是將激素分泌到血液中,從而影響其他器官和腺體,尤其:甲狀腺、生殖器官、腎上腺。 腦垂腺其中一個工作是監督甲狀腺的運作,確保它知道何時發送荷爾蒙。腦垂腺檢測血液中的荷爾蒙含量。如果過低或過高,它就會發出指令(分泌出荷爾蒙「促甲狀腺激素TSH」),調節甲狀腺的荷爾蒙 (亦稱甲狀腺素) T3、T4。受到TSH刺激,甲狀腺會分泌出T3、T4到血液,從而指導體內的每一個細胞應消耗的氧氣和營養的份量。

3 月 9th, 2020|Categories: 健康小百科|Tags: , |

早期偵測癌症的重要性

早期偵測癌症的重要性💪🏻 根據香港癌症資料統計中心,2017年癌症數字中,鼻咽癌在男性發病率排行第6位,共有616宗新症。鼻咽癌的患者以男性居多,男性發病率較女性高三倍,50至60歲為發病高峰年齡。 鼻咽癌主要受幾個因素相互影響而形成:家族遺傳、曾受EB(Epstein-Barr)病毒感染、愛吃鹹魚及煙薰食品、吸煙。 長期食用鹹魚等含致癌物質亞硝胺的醃製食物,會增加患上鼻咽癌的風險。 此病若發現得早,治癒率相當高,第一期的治癒率高達90%。 由於鼻咽位置隱蔽👃🏻,加上早期的鼻咽癌可以沒有任何症狀,一般較難發現。

4 月 20th, 2020|Categories: 健康小百科|Tags: , , |

睡眠的重要性

【睡眠的重要性】 一生人大概會花1/3時間在睡眠上。睡眠並不是浪費時間,亦不只是完成重要工作後的休息。相反,睡眠最主要的功能是維持、調節身體重要系統的平衡。睡眠會影響你的呼吸、血液循環、人體生長及、免疫反應、甚至荷爾蒙及心情。睡眠對大腦也非常重要。當你迷迷糊糊快睡著時,五分之一在體內循環的血液將會被輸送進大腦。睡眠就是大腦用來清除廢物的方法。當中運作原理是什麼﹖那要從細胞說起。 一般來說,所有細胞都在運作過程中產生廢物,而人體的淋巴系統就會負責處理。 淋巴系統遍佈全身,它會帶走細胞之間的蛋白質和其他廢物,收集起來,排到血液裡,藉此把廢物清除。 可是大腦裡面沒有淋巴管。大腦明明是非常活躍的器官,大腦雖估人體體重的2%,但吸取的氧氣卻佔血液中20%。每天製造非常大量的廢物,必須有效地清除。那麼,大腦究竟要怎麼解決﹖ 科學家發現,當探進大腦的深層,來到神經元和血管之間,會發現大腦裡面充滿乾淨、透明的液體,叫做「腦脊液」,簡稱 Cerebrospinal

4 月 20th, 2020|Categories: 健康小百科|Tags: , , |

尿頻要小心

當談到尿頻、失禁等問題,大多數人或會聯想到長者及男士,但其實不論年齡及性別,均有機會面對相關情況。尤其是女士,因生育後盆底肌鬆弛、飲用太多或太少水等不良習慣,可引致尿頻甚至尿失禁。 什麼是尿頻﹖ 現時全球大約有四億名膀胱過度活躍症患者,根據一項研究估算,到了2018年,患者將佔全球人口約20%。香港泌尿外科學會曾進行了一項本地調查,發現在40至79歲人士中,大約每七人便有一個患有膀胱過度活躍症,但只有18%病人選擇求醫。如果日間的小便次數達8次或以上,並於睡覺中途要起身小便,便屬於尿頻,「膀胱約有500ml,正常小便量每次會多於350ml,但尿頻患者往往只有50或100ml左右」。 尿頻的成因︰ 【尿道炎或其他感染】 不夠水分

4 月 7th, 2020|Categories: 健康小百科|Tags: , , |

慢性炎症知多點 (1)

炎症(Inflammation)其實是身體的自衛戰略。炎症,是指身體對各種病原或刺激造成的傷害所產生的反應,是身體想防止傷害的惡化及擴大的反應,以保護傷害的組織和器官。 炎症不一定意味著身體存在感染,但是感染可以引起炎症。 炎症可分為急性和慢性。 急性炎症 (Acute Inflammation) 是指組織或器官因為有害物質的刺激而產生的一種立即且早期的反應,通常是發生在數分鐘到數天等較短的時間之內。大家比較熟悉的徵狀可能有發燒(Fever)、皮膚變紅(Redness)、皮膚腫脹(Swelling)、發熱(Heat)、痛楚(Pain)等。 慢性炎症 (Chronic

4 月 7th, 2020|Categories: 健康小百科|Tags: , , , , |

肺炎球菌感染

【肺炎球菌知多D】 肺炎球菌感染是由肺炎鏈球菌(肺炎球菌)引致的疾病。肺炎球菌感染泛指所有由肺炎球菌所引致的疾病,共有超過90種不同的血清類型,能引起嚴重疾病的也有10多種。根據衛生署,臨床研究顯示13價肺炎球菌結合疫苗比23價肺炎球菌疫苗較有效。 肺炎球菌感染可分為輕微及「侵入性肺炎球菌疾病」,這是指肺炎球菌入侵了其他身體部位所引起的併發症,10%的病例是致命的。肺炎球菌入侵了人體後,可引起腦膜炎、菌血症及敗血病等,甚至聽覺及腦部受損,更可以致命。2009 至 2018 年,香港發病率為每 100,000

3 月 25th, 2020|Categories: 健康小百科|Tags: , , |

甲狀腺跟荷爾蒙的關係

提起甲狀腺功能同荷爾蒙,大家未必知道兩者關係,但其實係息息相關。要解釋甲狀腺功能失調為何會引致荷爾蒙問題,要從腦垂腺講起。 腦垂腺位於腦底部的中央位置,是內分泌系統的一部分。主要功能是將激素分泌到血液中,從而影響其他器官和腺體,尤其:甲狀腺、生殖器官、腎上腺。 腦垂腺其中一個工作是監督甲狀腺的運作,確保它知道何時發送荷爾蒙。腦垂腺檢測血液中的荷爾蒙含量。如果過低或過高,它就會發出指令(分泌出荷爾蒙「促甲狀腺激素TSH」),調節甲狀腺的荷爾蒙 (亦稱甲狀腺素) T3、T4。受到TSH刺激,甲狀腺會分泌出T3、T4到血液,從而指導體內的每一個細胞應消耗的氧氣和營養的份量。

3 月 9th, 2020|Categories: 健康小百科|Tags: , |